Um inverno mais quente do que o habitual provocou uma explosão precoce e intensa de pólen em grande parte dos EUA. As próximas semanas serão difíceis para quem sofre de alergias.
Se seus olhos estão coçando e seu nariz está escorregando desde a segunda semana de março, não é impressão sua. A temporada de alergias de primavera de 2026 está se configurando como uma das piores da memória recente, e começou mais cedo do que quase qualquer outra temporada registrada em grandes faixas do leste dos Estados Unidos.
O culpado é um inverno que nunca chegou de verdade. As temperaturas no Sudeste e no Meio-Atlântico ficaram entre 2 e 3°C acima do normal de dezembro a fevereiro, o que fez com que árvores que normalmente esperam até o final de março ou início de abril para liberar pólen começassem a fazê-lo no início de março. O pólen de árvores — principalmente carvalho, bétula, bordo e cedro — está agora em níveis extremos em cidades de Atlanta a Washington, D.C., e até tão ao norte quanto Filadélfia.
O que torna este ano particularmente difícil é a sobreposição. Normalmente, o pólen de árvores, o de gramíneas e o de ervas daninhas atingem seu pico em momentos diferentes, dando aos alérgicos algumas semanas de alívio entre as ondas. Este ano, o inverno quente comprimiu o calendário, e os pólens de árvores e de gramíneas precoces estão aumentando simultaneamente em algumas regiões. Isso significa que pessoas sensíveis a múltiplos alérgenos estão sendo atingidas por todos de uma vez.
“O que torna este ano particularmente difícil é a sobreposição.”
Cientistas climáticos acompanham essa tendência há anos. Primaveras mais quentes estendem diretamente a temporada de pólen — cada aumento de 1°C na temperatura média adiciona aproximadamente duas semanas à temporada de alergias. Os EUA têm aquecido a uma taxa aproximadamente duas vezes maior do que a média global no inverno, o que faz da escalada das alergias de primavera uma das consequências de saúde pública mais visíveis das mudanças climáticas que a maioria das pessoas realmente perceberá em seu cotidiano.
Pontos Principais
→Allergies: A warmer-than-normal winter caused trees to release pollen several weeks earlier than usual.
→Pollen: A warmer-than-normal winter caused trees to release pollen several weeks earlier than usual.
→Spring: A warmer-than-normal winter caused trees to release pollen several weeks earlier than usual.
→Health: A warmer-than-normal winter caused trees to release pollen several weeks earlier than usual.
Para pessoas com asma alérgica, a situação é mais séria do que um simples nariz escorrendo. As crises de asma desencadeadas por pólen aumentam nos dias de alta concentração polínica, e as visitas a pronto-socorros por queixas respiratórias tendem a crescer em paralelo. Os médicos orientam pessoas com asma a verificar as contagens diárias de pólen e ajustar suas atividades de acordo.
Os conselhos práticos para atravessar as próximas semanas não mudaram, mas vale a pena repeti-los. Mantenha as janelas fechadas em dias de alto índice de pólen, especialmente pela manhã, quando as concentrações atingem o pico. Tome banho e troque de roupa após passar tempo ao ar livre. Comece a tomar anti-histamínicos antes do aparecimento dos sintomas, em vez de esperar — eles são mais eficazes como preventivos do que como tratamentos. Para casos graves, os alergologistas ainda recomendam a imunoterapia (vacinas para alergia) como o único tratamento que atua na sensibilidade subjacente, em vez de apenas mascarar os sintomas.
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Espera-se que as concentrações de pólen permaneçam elevadas até o final de abril na maior parte do país, com o Sudeste provavelmente sendo o primeiro a ter alívio e o Nordeste e o Noroeste do Pacífico permanecendo elevados até maio. A temporada de pólen de gramíneas, que afeta uma população diferente de alérgicos, deve começar de forma intensa em meados de abril.
O lado positivo, se é que existe: as previsões apontam para precipitações acima da média nesta primavera em grande parte do país, e a chuva remove temporariamente o pólen do ar. Quando chover, respire fundo. Literalmente.
Por que a temporada de alergias de primavera de 2026 está tão ruim?
Um inverno mais quente do que o normal fez com que as árvores liberassem pólen várias semanas antes do habitual. Somado à sobreposição dos pólens de árvores e gramíneas, os alérgicos estão sendo afetados com mais intensidade e mais cedo do que na maioria dos anos recentes.
Quando vai terminar a temporada de alergias de primavera de 2026?
Espera-se que o pólen de árvores permaneça elevado até o final de abril na maior parte dos EUA, com o Sudeste obtendo alívio primeiro. A temporada de pólen de gramíneas começa em meados de abril e se estende até maio ou junho, dependendo da região.
O que ajuda com as alergias de primavera em 2026?
Comece a tomar anti-histamínicos antes do aparecimento dos sintomas, mantenha as janelas fechadas em dias de alto índice de pólen, tome banho após ficar ao ar livre e consulte as contagens diárias de pólen. Para alergias graves ou recorrentes, a imunoterapia com um alergologista é a opção mais eficaz a longo prazo.
