Musim Alergi Semi 2026 Sudah Menjadi yang Terparah dalam Beberapa Tahun — Ini Alasannya

Yang membuat tahun ini sangat berat adalah tumpang tindihnya musim. Biasanya, serbuk sari pohon, serbuk sari rumput, dan serbuk sari gulma mencapai puncak pada waktu yang berbeda, memberi penderita alergi beberapa minggu istirahat di antara gelombang. Tahun ini, musim dingin yang hangat telah memampatkan kalender, dan serbuk sari pohon serta serbuk sari rumput awal melonjak secara bersamaan di beberapa wilayah. Artinya, orang yang sensitif terhadap beberapa alergen terkena semuanya sekaligus.

“Yang membuat tahun ini sangat berat adalah tumpang tindihnya musim.”

Para ilmuwan iklim telah memantau tren ini selama bertahun-tahun. Musim semi yang lebih hangat secara langsung memperpanjang musim serbuk sari — setiap kenaikan suhu rata-rata 1°C menambah sekitar dua minggu pada musim alergi. AS telah mengalami pemanasan pada laju sekitar dua kali rata-rata global di musim dingin, yang menjadikan eskalasi alergi musim semi sebagai salah satu konsekuensi kesehatan masyarakat paling nyata dari perubahan iklim yang akan benar-benar dirasakan kebanyakan orang dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Bagi penderita asma alergi, situasinya lebih serius dari sekadar hidung meler. Serangan asma yang dipicu serbuk sari melonjak pada hari-hari dengan kadar serbuk sari tinggi, dan kunjungan ke unit gawat darurat akibat keluhan pernapasan cenderung meningkat bersamaan. Dokter menyarankan penderita asma untuk memeriksa kadar serbuk sari harian dan menyesuaikan aktivitas mereka.

Saran praktis untuk melewati beberapa minggu ke depan tidak berubah, namun layak untuk diulang. Jaga jendela tetap tertutup pada hari-hari dengan kadar serbuk sari tinggi, terutama di pagi hari saat kadar serbuk sari mencapai puncaknya. Mandi dan ganti pakaian setelah menghabiskan waktu di luar ruangan. Mulailah minum antihistamin sebelum gejala muncul, bukan menunggu — obat ini lebih efektif sebagai pencegah daripada pengobatan. Untuk kasus parah, dokter alergi tetap merekomendasikan imunoterapi (suntikan alergi) sebagai satu-satunya pengobatan yang mengatasi sensitivitas mendasar, bukan sekadar menutupi gejala.

Kadar serbuk sari diperkirakan tetap tinggi hingga akhir April di sebagian besar wilayah negara, dengan kawasan Tenggara kemungkinan merasakan keringanan lebih dulu, sementara kawasan Timur Laut dan Pacific Northwest tetap tinggi hingga Mei. Musim serbuk sari rumput, yang mempengaruhi kelompok penderita yang berbeda, diperkirakan dimulai sepenuhnya pada pertengahan April.

Sisi baiknya, jika ada: para peramal cuaca memprediksi curah hujan di atas rata-rata musim semi ini di sebagian besar wilayah negara, dan hujan akan sementara membersihkan serbuk sari dari udara. Saat hujan turun, bernapaslah dengan lega. Secara harfiah.