सामान्य से अधिक गर्म सर्दी ने अमेरिका के अधिकांश हिस्सों में जल्दी और तीव्र पराग विस्फोट को जन्म दिया है। एलर्जी पीड़ितों के लिए आने वाले कुछ सप्ताह बेहद कठिन हैं।
अगर मार्च के दूसरे सप्ताह से आपकी आंखों में खुजली हो रही है और नाक बह रही है, तो यह आपका वहम नहीं है। 2026 का वसंत एलर्जी सीज़न हाल की याद में सबसे खराब में से एक के रूप में दर्ज हो रहा है, और यह पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका के बड़े हिस्सों में रिकॉर्ड पर लगभग किसी भी सीज़न से पहले शुरू हो गया।
दोषी एक ऐसी सर्दी है जो कभी ठीक से आई ही नहीं। दक्षिण-पूर्व और मिड-अटलांटिक में दिसंबर से फरवरी तक तापमान सामान्य से 4–6°F अधिक रहा, जिसका मतलब था कि जो पेड़ आमतौर पर मार्च के अंत या अप्रैल की शुरुआत तक पराग छोड़ने का इंतजार करते हैं, उन्होंने मार्च की शुरुआत में ऐसा करना शुरू कर दिया। पेड़ का पराग — मुख्य रूप से ओक, बर्च, मेपल और देवदार — अब अटलांटा से वाशिंगटन डी.सी. और फिलाडेल्फिया तक के शहरों में अत्यधिक स्तर पर है।
इस साल विशेष रूप से कठिन बनाने वाला कारण है ओवरलैप। सामान्यतः, पेड़ का पराग, घास का पराग और खरपतवार का पराग अलग-अलग समय पर अपने चरम पर होते हैं, जिससे एलर्जी पीड़ितों को लहरों के बीच कुछ सप्ताह की राहत मिलती है। इस साल, गर्म सर्दी ने समय-सीमा को संकुचित कर दिया है, और कुछ क्षेत्रों में पेड़ और शुरुआती घास का पराग एक साथ बढ़ रहे हैं। इसका मतलब है कि जो लोग कई एलर्जेन के प्रति संवेदनशील हैं, वे एक साथ सभी से प्रभावित हो रहे हैं।
जलवायु वैज्ञानिक वर्षों से इस प्रवृत्ति को ट्रैक कर रहे हैं। गर्म वसंत सीधे पराग सीज़न को बढ़ाता है — औसत तापमान में प्रत्येक 1°C की वृद्धि एलर्जी सीज़न में लगभग दो सप्ताह जोड़ देती है। अमेरिका सर्दियों में वैश्विक औसत दर से लगभग दोगुनी दर से गर्म हो रहा है, जो वसंत एलर्जी की वृद्धि को जलवायु परिवर्तन के सबसे दृश्यमान सार्वजनिक स्वास्थ्य परिणामों में से एक बनाता है जिसे अधिकांश लोग अपने दैनिक जीवन में वास्तव में महसूस करेंगे।
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मुख्य बातें
→Allergies: A warmer-than-normal winter caused trees to release pollen several weeks earlier than usual.
→Pollen: A warmer-than-normal winter caused trees to release pollen several weeks earlier than usual.
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एलर्जिक अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए, स्थिति बहती नाक से अधिक गंभीर है। उच्च पराग वाले दिनों में पराग-प्रेरित अस्थमा दौरे बढ़ जाते हैं, और श्वसन संबंधी शिकायतों के लिए आपातकालीन कक्ष की यात्राएं समानांतर में बढ़ती हैं। डॉक्टर अस्थमा पीड़ितों को रोज़ाना पराग की गणना जांचने और उसके अनुसार गतिविधि समायोजित करने की सलाह देते हैं।
अगले कई सप्ताहों से गुजरने के लिए व्यावहारिक सलाह नहीं बदली है, लेकिन दोहराना उचित है। उच्च पराग वाले दिनों में खिड़कियां बंद रखें, विशेष रूप से सुबह जब गिनती चरम पर होती है। बाहर समय बिताने के बाद नहाएं और कपड़े बदलें। लक्षण प्रकट होने का इंतजार करने की बजाय पहले से एंटीहिस्टामाइन शुरू करें — वे उपचार की तुलना में निवारक के रूप में अधिक प्रभावी हैं। गंभीर मामलों के लिए, एलर्जी विशेषज्ञ अभी भी इम्यूनोथेरेपी (एलर्जी इंजेक्शन) की सिफारिश करते हैं, जो केवल लक्षणों को छिपाने की बजाय अंतर्निहित संवेदनशीलता को संबोधित करने वाला एकमात्र उपचार है।
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देश के अधिकांश हिस्सों में अप्रैल के अंत तक पराग की गिनती ऊंची रहने की उम्मीद है, दक्षिण-पूर्व को संभवतः पहले राहत मिलेगी और उत्तर-पूर्व और पैसिफिक नॉर्थवेस्ट मई तक ऊंचे स्तर पर बना रहेगा। घास का पराग सीज़न, जो एलर्जी पीड़ितों की एक अलग आबादी को प्रभावित करता है, अप्रैल के मध्य तक पूरी तरह शुरू होने की उम्मीद है।
एक उम्मीद की किरण, अगर है तो: मौसम पूर्वानुमानकर्ता इस वसंत में देश के अधिकांश हिस्सों में सामान्य से अधिक वर्षा की भविष्यवाणी कर रहे हैं, और बारिश अस्थायी रूप से हवा से पराग को धो देती है। जब बारिश हो, तो आसानी से सांस लें। शाब्दिक रूप से।
सामान्य से अधिक गर्म सर्दी के कारण पेड़ों ने सामान्य से कई सप्ताह पहले पराग छोड़ना शुरू कर दिया। पेड़ और घास के पराग के एक साथ आने से एलर्जी पीड़ित अधिकांश हाल के वर्षों की तुलना में अधिक तेजी से और अधिक गंभीर रूप से प्रभावित हो रहे हैं।
2026 का वसंत एलर्जी सीज़न कब समाप्त होगा?
अमेरिका के अधिकांश हिस्सों में पेड़ का पराग अप्रैल के अंत तक ऊंचे स्तर पर रहने की उम्मीद है, दक्षिण-पूर्व को पहले राहत मिलेगी। घास का पराग सीज़न अप्रैल के मध्य में शुरू होता है और क्षेत्र के आधार पर मई या जून तक चलता है।
2026 में वसंत एलर्जी में क्या मदद करता है?
लक्षण प्रकट होने से पहले एंटीहिस्टामाइन शुरू करें, अधिक पराग वाले दिनों में खिड़कियां बंद रखें, बाहर रहने के बाद नहाएं और रोज़ाना पराग की गणना जांचें। गंभीर या बार-बार होने वाली एलर्जी के लिए, एलर्जी विशेषज्ञ से इम्यूनोथेरेपी सबसे प्रभावी दीर्घकालिक विकल्प है।